iOS 업데이트 직후 “뭔가 불편해졌다”는 느낌, 대개 기본값이 바뀌어서 생깁니다.
특히 iOS 26은 디스플레이/잠금화면/배터리 쪽에서 기본 옵션이 꽤 달라졌어요.
아래 iOS 26 설정 4가지만 손보면 배터리 체감, 오작동, 사용 편의가 동시에 좋아집니다.
출처: Apple Support
한눈에 보는 iOS 26 설정 4가지 요약표
바로 적용하고 싶다면 아래 표만 보고 따라 하셔도 됩니다. (세부 설명은 다음 섹션에서 더 쉽게 풀어드릴게요.)
| 설정 | 권장 값 | 이렇게 좋아져요 | 경로(메뉴) |
|---|---|---|---|
| AOD 배경 흐림 | 끄기 (취향/시인성 우선 시) | 잠금화면 배경이 선명, ‘내 배경화면’ 느낌 회복 | 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Always On Display > 배경 흐림 |
| 잠금화면 카메라 스와이프 | 끄기 | 주머니 오작동/발열/배터리 낭비 예방 | 설정 > 카메라 > 잠금화면 스와이프 |
| 적응형 전원 모드 | 켜기 | 체감 성능 저하 최소화 + 배터리 효율 향상 | 설정 > 배터리 > 전원 모드 |
| 에어팟 수면 감지 | 켜기 (지원 모델 한정) | 잠들면 자동 일시정지 → 이어폰 배터리/재생 위치 보호 | 설정(또는 에어팟 설정) > 수면 감지 |
1) AOD 배경 흐림: 배터리보다 ‘선명함’이 중요하면 끄기
왜 이 설정이 문제처럼 느껴질까?
iOS 26에서는 Always On Display(상시표시형 디스플레이) 진입 시 잠금화면 배경이 자동으로 흐려지는 기본값이 적용될 수 있어요. 배터리 절약엔 도움이 될 수 있지만, 내가 골라둔 배경화면이 “뿌옇게” 보여 만족도가 떨어지기도 합니다. 이건 iOS 26 설정 중 체감 변화가 큰 편이에요.
끄는 방법(경로)
- 설정 앱 실행
- 디스플레이 및 밝기로 이동
- 화면 상시표시 선택
- 배경 흐림을 끔으로 변경 또는 화면 상시표시를 끔으로 변경
팁: 배터리가 좋을 때는 다시 켜두고, 평소엔 끄는 식으로 “상황별”로 쓰면 만족도가 높습니다.
2) 잠금화면 카메라 스와이프: 의도치 않은 실행을 막는 ‘배터리 방패’
왜 꺼야 할까?
오른쪽에서 왼쪽으로 미는 잠금화면 카메라 스와이프는 순간 포착엔 좋지만, 주머니/가방에서 의도치 않게 켜져 발열이 생기거나 배터리를 잡아먹는 원인이 되기도 합니다. 최근 아이폰은 카메라 제어 버튼/액션 버튼 등 대체 수단이 늘어 이 제스처가 필수는 아니에요.
끄는 방법(경로)
- 설정 > 카메라 > 잠금화면 스와이프 > 비활성화
이 옵션은 iOS 26.1부터 사용자 제어가 가능해진 것으로 소개되기도 했습니다. “카메라가 자꾸 켜진다”면 가장 먼저 점검하세요.
3) 적응형 전원 모드: iOS 26 배터리 관리의 핵심
저전력 모드와 뭐가 다를까?
기존 저전력 모드는 밝기/동기화 등 제한이 커서 답답할 때가 많았죠. 반면 적응형 전원 모드는 평소에는 일반적으로 쓰다가, 배터리가 급격히 닳는 상황에서만 “똑똑하게” 개입하는 방식이라 체감 성능 저하가 덜한 편으로 알려져 있습니다. iOS 26 설정 중 “켜두고 잊어도 되는” 대표 옵션이에요.
켜는 방법(경로)
- 설정 > 배터리
- 전원 모드로 이동
- 적응형 전원 모드 활성화
체감 팁: 업데이트 직후 1~2일은 인덱싱/앱 업데이트 때문에 배터리가 더 닳는 것처럼 느껴질 수 있어요. 그럴수록 적응형 전원 모드를 먼저 켜두는 게 안전합니다.
4) 에어팟 수면 감지: 잠들면 자동 일시정지(지원 모델 확인 필수)
어떤 사람에게 특히 유용할까?
오디오북/팟캐스트/ASMR 틀어놓고 잠드는 분이라면 필수입니다. 잠든 뒤에도 재생이 계속되면 에어팟 배터리 방전, 재생 위치 날림이 자주 생기거든요. iOS 26의 에어팟 수면 감지는 수면 상태를 감지해 자동으로 미디어를 일시정지하는 방향으로 소개됩니다.
지원 모델(기사 기준)
- 에어팟 프로 3
- 에어팟 프로 2
- 에어팟 4
켜는 방법(흐름)
- 에어팟을 아이폰에 연결
- 설정에서 에어팟 항목(또는 블루투스)으로 진입
- 수면 감지 옵션을 켬으로 변경
만약 메뉴가 보이지 않는다면, (1) iOS 26 최신 버전 여부 (2) 에어팟 펌웨어 (3) 모델 지원 여부를 먼저 확인하세요.
출처: Apple Support
추가 팁: iOS 26 설정을 ‘검색’으로 더 빨리 찾는 법
설정 메뉴가 너무 많아 길을 잃기 쉽죠. 이럴 땐 설정 앱 상단 검색에서 “Always On Display”, “배터리”, “카메라”, “수면 감지” 같은 키워드를 치면 훨씬 빠릅니다. iOS 26 설정은 바뀌는 옵션이 많은 만큼, 검색 습관 하나로 시간이 크게 줄어요.
지금 바로 적용하기
아래 버튼으로 원문 출처와 애플 가이드를 함께 확인해 두면, 나중에 옵션 위치가 바뀌어도 금방 따라갈 수 있습니다.
FAQ: iOS 26 설치 후 설정 관련 자주 묻는 질문
정리: iOS 26 설정 4가지만 바꿔도 체감이 달라집니다
오늘 소개한 iOS 26 설정은 “바꿔도 리스크가 적고, 효과는 큰” 항목만 골랐습니다. AOD 선명도(배경 흐림), 잠금화면 카메라 스와이프, 적응형 전원 모드, 에어팟 수면 감지까지 한 번에 점검해 보세요. 특히 배터리 스트레스가 있다면 iOS 26 설정에서 전원 모드부터 먼저 손보는 걸 추천합니다.
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